一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周做得好的和需要改善的。
对自己的满意度可以打八分，因为刚从二阶回来，内在还是比较清明的，感觉自己做事情效率高了一些！对孩子情绪比之前稳定了些，睡前给她们做临在按摸，感觉她们情绪也好一些了，对于亲子关系这方面还要继续不断的体验觉察改善吧！
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获。
这周是第一次个案，最大的收获也是这次个案了，让我彻底的看清了过去的模式及形成的过程，体验到了内在小孩的那个伤痛，她太可怜了，活错了，活丢了，你太累了，再也不要那样活了！勇敢的做回你自己吧，不要再活在别人的眼中了！你有能力做回你自己的的！
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
我觉得本周最主要的有触动的觉察就是和月馨姐约的个案了，见那个个案感受和觉察吧！
