水是生命的基础。水的能量有哪些呢？灵动，多变，适应。
水的核心精神力量是喜悦。以喜悦为起点出发，我们去学习，去行动，去追求幸福，去解决苦难。不是需要做到很多才会喜悦，而是喜悦了，就更有力量去做到那些。提升我们对喜悦的感受力也非常重要。其实我们已经拥有很多，却往往视而不见。比如：身体健全，父母良善，祖国和平。。。
喜悦和痛苦是相互转化的。喜悦是可以去运营的，再痛苦的事，就像高浓度的柠檬，我们也可以通过稀释或者其他方式感受到其中美好的部分。太喜悦的事，反而需要开始警醒是否是痛苦即将到来的前兆？
还有印象深刻的就是老师问大家喜欢柠檬吗？一半同学说喜欢，一半说不喜欢。其实大家却是一样的：喜欢稀释后的柠檬水。那为什么回答却完全相反呢？当一个问题并不是完全清晰准确时，大家就会根据各自的认知和理解来作答。沟通中双方对意思的理解一致太重要了。如果不明确，还是应该确认，而非我觉得你应该理解。
孩子最近对钱特别着迷，总是问一些能不能赚钱，多少钱妈妈会觉得多之类的问题。今天早晨又聊到这个话题，孩子说要是我们有很多钱就好了。好奇地问是不是有很多钱她就财富自由无需学习了，答案却出乎意料：有很多钱就可以请专业的老师辅导我，我就可以问更多问题，老师也不会生气。看来我最近在辅导孩子学习时情绪较差，孩子感知到了。首先喜悦于她追求进步的心；接着开始反思自己，为何在辅导孩子作业的时候缺乏耐心呢？那正是我不接纳自己的部分，那究竟是什么？还在深深探索中。
