践行写作1000小时计划截止今日完成25小时✔
今日计划执行清单：完成3项。
1.备考学习7小时。✔
2.公众号发文。✔
3.支出不超过10元。✘
4.金币提现4元以上。✔
12月第4周计划（12.23～12.29）实时进度：
1.收拾东西打包，该断舍离的就扔扔扔。✘
2.公众号更文3~6篇。（2）✘
3.学习25~30个小时。（25）✔
4.运动20公里。（28）✔
5.周支出不超过100。（146.19）✘
6.金币提现25元以上。（25.27）✔
睡眠日记：晚上凌晨四点多睡，断断续续睡到下午近14点，睡眠约9小时，做噩梦、体验不好。
饮食：饭店一顿黄焖排骨饭、两包荞麦面、一个苹果、13.7元的若干不同零食，喝水1.5升左右。
运动：步行运动7公里，本周累计运动28.22公里，12月累计运动107.58公里，2024年累计运动729.03里。(已完成年度目标720公里)
体重：127.5(12月目标体重116斤还需减11.5斤)
支出：38.25
截止当日周支出：146.19(本周支出预算100)
截止当日月支出：1328.96(12月支出预算1500)
收入：4.3（金币提现）
净负债：14459
文字输出：这篇复盘日记文，公众号更新一篇文，字数取整700，距离12月目标18篇还剩10篇未达成。公众号本周累计写作字数1800+，公众号12月累计写作字数13000，公众号总发表字数49600，2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇，已发50篇，还需发表10篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
系统输入：无。
备考学习：《企业形象与策划》和《广告设计基础》听看资料、抄写、刷题，用时大概7小时，自考备考累计已学84小时，距离学习88个小时剩余4小时，距考试剩13天。
阅读书籍：无。
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.不上班收入4.3元。 2.有备考学习7小时。3.公众号发文。
今日感恩日记：感恩今天是寻常美好的一天。
今日不足：晚睡晚起，支出多吃得多。
今日战拖行动：公众号发文。
今日感想：何必对明年太过忧虑，一家人健康平安的情况下，只要自律自控，明年再怎么样也会比这两年好的。
12.30计划清单：
1.备考学习4小时。
2.公众号发文。
3.支出不超过15元。
4.金币提现5元以上。
5.大扫除。
6.运动6公里。
12月的目标实时进度：
1.公众号写文18篇。（8）
2.备考学习80个小时。（76）
3.支出不超过1500。（月支出1328.96，预算剩余171.04)
4.不上班收入300+。（月收入94.1，达到300还需205.9）
5.运动100公里。（107）
6.减到116斤。（127.5）
