很多人爱吃酸甜口味的食物，桑葚就是这样的食物，吃起来也方便，那么，问题来了，吃桑椹为什么会乌发、长发呢？这是因为：
1、桑葚味甘，入肾经，食用桑椹具滋养肾脏的作用，而头发的生长要靠肾精的滋养，因此肾脏健康，肾气充足的话，头发的生长也比较旺盛。
2、桑葚具有滋阴补血的作用，食用桑葚可以促进血液滋生，而头发是血液的外长的表现，因此血液旺盛的话，头发长得也好。
春夏之交正是桑葚成熟的季节，我们可以摘一些桑葚，配以黄精、玉竹、陈皮、麦芽糖、冰糖熬制一些，经常食用可以补益我们的肝肾，让白发转黑、睡觉香甜，大姨妈按节奏来，还可以防止卵巢早衰。
明天再来聊聊桑葚膏里为什么要加黄精吧。
时间不早了，早点休息吧。
晚安
