【今早起床】5点20
【清晨功课】静坐与祈祷
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【健康运动】坚持6杯水、跑步、火呼吸
【清晨自问】
【今天是什么日子】今天是2017年9月5日 ，星期二，是我坚持完成功课的第 12天。
【今天的目标】今天我要带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。
【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛
【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福
【今年的目标】完成静坐、祈祷、运动、读书、写日记等功课，逐渐开悟人生。走进婚姻大学，跟随老师学习经营婚姻之道，自助助人。
【坚持每日感赏】
感赏老公：上午老公下乡不回来，及时给我打电话，免得剩饭。晚上不忘亲戚家的筹备会去赴宴，谢谢老公，做事总是尽心尽力。
感赏儿女：儿子今天发来短信，到学校脸就没疙瘩，一则信息让我开心不已，谢谢儿子给我的开心一刻。今天给女儿打电话，女儿的开心愉快，也把愉快传递给我。
感赏自己：亲爱的自己，今天度过平和的一天，坚持做功课，做到了“诚于己，信于人”。加油！
感赏其他：感恩大地，感恩阳光雨露，感恩植物，感恩我遇见的每个人，感恩一起的一切。
坚持……感赏……感恩……修行
