看到一张图片，主要说了和父母同住的生活质量，饮食质量和精神质量。
有的人在与父母同住的三项质量都打了五颗星，我想他一定生活在一个很幸福的家庭中，父母恩爱，家庭温暖和谐。
有的人在与父母同住的三项质量都打了一颗星。我想估计是和父母关系不太和谐，父母之间的感情也不是那么的恩爱。
有的人在与父母同住的生活质量和饮食质量都打五颗星，精神质量却打了一颗星。
我想他们的父母估计是一个比较喜欢唠叨，控制欲比较强的人。
如果是你，你与父母同住在一起，会为这三项质量打多少分呢？
常听说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
可见在一个幸福的家庭中长大的孩子是那么幸运，那么幸福的一件事。
应我们与父母所处的年代不同，经历不同，思想上会有所差异。
我们常常会对父母的话产生逆反心理，对于父母的强势，要求和命令表达了抗议。
我们注重心理情绪的变化，注重事物的表达方式。
我可以尊重你们是我的父母，但前提我们是平等的，你说的话是对我的希望请求，而非命令和要求。
这两者有着本质的不同。希望请求是你表达你的需求愿意，选择愿意或者不愿意这样做，这都是我发自内心，遵从自己的决定。
而命令和要求则是，你站在制高点，告诉我事情必须按照你说的去做，是我不得不为之的行为。
所以有时候说话的表达方式真的很重要，但是我们也要善于倾听和观察表达者的初衷，以及他无法按照你的思维方式去做的前提背景。
我尊重你表发意见的权利。我愿意倾听你说话，并努力去做。
如果这是你的回答。那你也需要像表达者说出的你的真实想法。
你承认他说的是对你，你愿意去做，但你希望他的表达方式可以让彼此都舒服一点。
真实的表达是能感受到的，你表达你的看法，无论他能不能接受，你已经做出自己认为对的选择。
其实，无论是父母，朋友，同事，亦或是其他的一些人。
在不同的场合，在和不同人交谈时，能够表达出自己的需求，又能让彼此能够接受，无疑是双赢的结局。
良好的表达方式包括以下几点
1、 尊重平等，真诚
双方是在同一位置上，不分年龄，不分等级，才能更好的促进沟通。
并且双方说话的话语一定要真诚，如果说话间充满套路，真真假假。
彼此之间连最基础的信任都没有，那有谈何平等的交谈呢?
2、 懂得倾听，善于观察，感受需求
倾听包括语言的，情绪以及言外之意的倾听。
你懂得讲话者要表达的重点是什么？需要观察他的情绪变化，以及没有表达出来的意思，感受他的真正需求是什么？
这需要情绪的观察，时间，以及彼此的熟悉度，不断建立的默契。
3、 温暖和爱，关心在意
表达不能太情绪化，但是也要表达你对对话者的善意和爱。
说话最好看着对的的眼睛，你眼神透露的小情绪以及小温暖也会被感知，更加促进彼此的沟通。
你在关心他，你是爱他的，你是希望他能被温暖以待。你所表达的善意温暖，被对方接受，就是沟通最好的结果。
彼此沟通的目的是彼此能够懂得，能够双赢。
所以我们学着好好说话，事情也会慢慢朝你想要的方向前进。
你不仅要在沟通中好好表达自己，还有承担起对方无法表达的内容，以及那些小心思和小情绪。
一个合格的成年人是：做最坏的打算，尽最大的努力。对自己说的负责。
愿余生我们一个心中有爱，眼里有光，真实真诚的人。
你未必光芒万丈，但始终温暖有光。
