读者：the one

日期：2021.3.21

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证明自己的最好方式就是不去证明。与其花时间和精力去证明自己，不如把时间和精力用在提升自己的价值上。

没有人愿意承认自己是错的，更没有人愿意承认自己比别人水平低。一旦我们陷入了这种对错模式，凡事都要去争一个输赢，人与人的关系就会陷入僵局。

很多人可能都觉察到了争论只会让事情变得更糟糕，却很难停止争论。因为争论，只是一种行为。争论双方其实都是在维护自己的信念、价值观、身份等对他们来说真正重要的东西，一旦他们承认自己“错”了，便是动摇了这些东西。所以，一旦你说别人“错”了的时候，这个人就会立即采取防御攻势，去保护那些对他来说很重要的东西。你之后提出的建议无论多好，都很难被他接受，因为他的心门已经对你关闭。一旦我们所做的事情被别人否定，就等于自我价值被否定了，为了维护那点仅存的自尊，我们就会奋起还击，争论就会因此产生。

所以人们争论对错的根本原因——保护自己！

效果比道理更重要！

只要把焦点放在事情上，就一定会聚焦于自己的道理。每个人都有各自的道理，当双方都坚持各自的道理时，事情的效果就会适得其反。在婚姻中坚持对错，结果可能就是离婚；合作伙伴坚持对错，结果就是分道扬镳。

所以，要想真正达到效果，首先要抛弃“证明自己是对的”这个行为，让对方先在感情上认可你。

让效果与道理共存！

需要不断去觉察，因为一旦争论起来，就会陷入自己的道理中，要提醒自己从“道理”中走出来，去看看这样做会达到的效果。很可能两个人想要达到的效果是一样的，只是采用的方法不同而已。这时可以完全接纳对方的做法，肯定他的想法也是对的。当一个人能够接纳对方的时候，对方也会对自己敞开心扉，这时两人就有可能达成共识，找到彼此都认同、都能达到效果的办法。

总结：

不要去为了证明自己是对的，是有道理的，对方必须听自己的而陷入了“对事不对人”的状态中。导致对方也如同自己一样陷入了这种“对于错”的模式。导致双方的关系紧张破裂，不管是谁，赢了争吵却输了感情。特别是婚姻。这是典型的“目中无人”模式。

而应该“目中有人”，看到对方的情感、需求、渴望、期待。