压力大的时候怎么办

压力大的时候，去做一些让自己感到轻松的事情。

打扫一下房间的卫生，乱糟糟的环境会让心情更糟，如果打扫卫生的心情都没有，那就随便整理一下某个角落的物品也可以，心情瞬间就不一样了。

像个孩子一样玩一会手机游戏，也是个不错的选择。

逛一下淘宝，给自己添置点衣服也挺让人开心的。

吃一顿美食，心情也会好很多。

刷半个小时的抖音搞笑视频，心情是会传染的。这个时候还是不要去刷伤感视频，感觉每一句都说到心里去了，会欲罢不能，但是并不会让心情变好反而会更糟。

把让自己感觉到有压力的事情写下来，一个个去解决。

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