【日精进打卡第005天】

姓名：徐霞

日期：2022年7月8日

【学】

《高绩效教练》+《责任病毒》-樊登读书

【习】

对自己的健康负责：撸铁健身20+min

【觉】

一个久未联系的伙伴，在微信上聊起俱乐部的事情。觉察到心中的第一反应是"你如何知道我们现在遇到了什么？"再深度去想，原来是自己会担心他觉得我做的不好。是评判。放下了潜意识里面的评判，仔细去听他分享的信息，感受到的是理解和关心。接收到之后，感到开心。而且，发现又多了一个选项。哈哈

【活成一束光，照亮一群人！陪伴一亿人终身学习。我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2022年7月4日】

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