1、运动：健身房团课两节 腰腹塑型45分钟 燃脂热舞45分钟，背部器械5组 10个/组
2、阅读：《情绪鸡尾酒》P11-45
3、健脑：数独
今天小程序里的高级数独怎么也解不了，还好，解锁一个这个。哈哈，随时切换，不让自己郁闷啊。
陪姐姐睡着了，嗯～，幸好有复活卡，不然又断了。不过，接下来的6天可得早点更。
2026.01.13. 北京
慢慢来48
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