2024年03月22日（二月十三日） 星期五 天气：阴 温度：2-10℃
起床：08:11 就寝：23:33（昨晚）
A、叫我起床的不是闹钟是梦想！
计划1：继续进行阅读打卡365天的挑战，每天阅读不少于1小时，读《儒林外史》，听书《每天一堂北大历史课》。
计划2：进行日更任务，完成日记1篇。
计划3：诗音上朗读作品，每天不少于1个。
计划4：持续运动健身，每天步数不少于1万步。跳绳1700个。
计划5：整理上诉材料。
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
记录1：整理上诉材料。
记录2：中午的太阳好好，出去晒会太阳。
记录3：考虑实习生的毕业课题，完成毕业论文初稿。
C、财务检视
收入：股市绿，收盘3048，基金今日负收益。
支出：鸡蛋21元，杂粮煎饼8元，馍馍7元。
D、人际的投入：无。
E、个人精进
写作：完成日记1篇。
阅读：阅读打卡365天挑战的第286天，今日阅读《儒林外史》，听书《每天一堂北大历史课》，时长1小时33分钟。
学习：诗音朗诵作品2个。
运动：走路步数12995步。跳绳1800个。
F、好习惯打卡
阅读
写作
跳绳
散步
泡脚
不发脾气
G、其他
