一说到减肥，我估计每个曾经的胖子都有一部血泪史，说上三天三夜也说不玩，我也是如此，今天我就给大家分享下我的减肥故事。
在三个月以前，怎么也想不到我会和大家分享我的减肥故事，因为我想不到我会真的瘦下来。
在没生小孩之前，在微胖界的大军中一直都有我的位置，身高165的我一直保持在体重115左右，虽然说身型还过的去，但是没有哪一个女孩子不希望自己苗条点，你说对吧？
特别是你去买衣服的时候，当你拿起一件特别喜欢的衣服准备去试的时候，服务员给你来一句没有你的码时，心里是多么的不高兴啊。
于是我有意无意的尝试过各种减肥方法，最开始的时候是吃减肥药，就去前几年很火的左旋肉碱，去药店听服务员说的神乎其神的，加上一时冲动，就掏出了毛爷爷买了两瓶，每天满怀希望吃下去后感觉明天就能变成广告封面的窈窕女郎一样。结果吃了不到一周，就给了我一个意想不到的惊喜，在下班的路上晕倒了。刚开始是口干舌燥，然后浑身无力，眼前一黑就晕倒了。现在回想起来，真的好害怕，万一起不来了，为了减肥搭上一条小命可不值得。
后面和朋友拿了那个药去药监局查了下，我的吗呀，查出来的结果是含有违禁成份，从那时候开始，我就在也不敢去尝试用减肥药品减肥了
后来又流行起用代餐来减肥，结果我又经不住诱惑，有掏出红色的毛爷爷买了几盒。可以当我拿到东西回去开吃的时候，才发现自己实在是吃不习惯那种糊糊，并且吃完之后，还是控制不住想吃东西的欲望，结果当然还是失败，留下好多盒代餐粉扔进了垃圾桶。
在我怀孕的时候，我的体重又开始直线上线，使本来就微胖的我更加的发胖了。刚一开始的时候，还经常自我安慰，没事，吃吧吃吧，不就胖点吗，一切都是位了宝宝好。
所以那时候的我胃口一直都不错，一直到我临产那一天，体重直接飙到142斤。当时还很自信的跟老公说，生完小孩两个月内我一定要瘦下去。
在生完宝宝的第3天，我就去护士站的称上面称了下，结果是一斤都没掉，严重怀疑自己生的是个假宝宝。
当然那时候也只能自己安慰自己，等做完月子就好了，结果在亲妈的照顾下，各种好吃的，出了月子不但没有瘦，反而重了3斤，都145斤了我。
▲ 入营前
做完月子之后，一个人带着小孩，各种累啊，体重也慢慢的下降了几斤，可也就是下降了那么几斤，之后就再也瘦不下去了。特别是肚子，还是松跨跨的，根本就买不到合身的衣服，就只能穿大码大码。自己都嫌弃自己一身的肉，每天都不敢照镜子，感觉除了头皮全身都是松弛的！
最可气的是，有一次去菜市场买菜，一个看起来二十岁左右的小伙子居然叫我阿姨，顿时脸上火辣辣的，心里简直五味杂陈。居然沦落到让年龄差不多的人叫阿姨的地步了！从那时候开始，我就下定了决心，一定要瘦下去，并且要比以前还要瘦，哼！
一次偶然的机会，我在网上看到了变美印象蜕变营分享的一些文章，感觉还是蛮有道理的，刚开始我还是不太相信的，因为我自己也节食运动过，总是坚持不了几天就开始控制不住吃起来。
后来看到他们的理念是少食多餐加运动，还有教练会一对一的针对每个人的特点制定运动计划，不但没有地点的限制，对时间也没限制，每天的运动时间根据自身情况调整，同时，督导也会监督每天的饮食和运动，于是抱着试试看的心态就入营了，心想着给自己一次机会，真减不下来就当少买两件衣服罢了。
没想到，在这短短30天的时间里我就瘦了8斤。
刚开始入营的时候，很迷茫，不知道怎么吃、吃多少，后来在督导老师的监督下，慢慢学会了吃，改善过后，饮食规划成了高蛋白、低碳水的模式，既可以吃的饱，又控制了热量。这时候才发现我原来的节食减肥是错误的，督导老师总是会说再来点肉肉啊，再来点菜啊，就这样一天吃五顿，三顿正餐，上午、下午各一次加餐，并没有感觉到饿，对食物也没那么渴望了，再也没有暴饮暴食过。
督导老师们每天都会不厌其烦的提醒你，该吃饭咯，该加餐咯。感觉每天就是吃吃吃，结果还真是应了那句，吃着吃着就瘦了。
于是第一期结束，我又毫不犹豫的报了第二期，第二期35天减了7.6斤，不算多，教练说后期会相对减的慢一点，因为肉肉不是一天两天长出来的，所以也不要想短时间就减下去，放平心态，做好自己该做的，量变引起质变。
有时候带小孩真的很累，经常会感觉疲惫，但最终还是说服自己，坚持再坚持。感觉练三休一的计划特别好，给自己一个调整的时间。三天又很容易坚持。当然这期间也会遇到多多少少反弹现象，老师说这是正常现象，还不让我盲目增加有氧运动量，有时候体重的增减会引起情绪上的波动，每次督导辅导老师们都会耐心的安慰我，并以科学的理论知识说服我放平心态。
第三期开始塑型阶段，因为后期有大半个月的时间，我爸住院做手术，我在医院陪床，不能按时完成运动量，体重没有掉几斤，但是这时我的形体已经发生了很大的变化，脸小了，肚子下去了，腰细了，腿也细了不少。
好多朋友见我都说我瘦了好多。从66公斤入营，到57公斤出营，三个月的时间减了将近20斤肉肉，如果不是耽误运动，估计还会多掉几斤。在此也特别感谢变美印象蜕变营的督导老师和教练们，在爸爸住院期间心里压力很大，他们每天都会安慰我，陪我聊天给我打气。
相处下来真的感觉变美印象是一个温暖的大家庭。
三个月的时间一眨眼就过去了，有太多的话想说，感谢变美印象，让我健健康康的瘦了下来，不但收获了理想的身材，还收获的健康的生活方式。这种健康的生活方式也会让全家人都跟着受益，我老公跟着我吃，不经意还减下去四五斤。这回他亲口对我说，你真的瘦了哎。好开心。
在这三个月的时间里，改变了我以前很多的坏习惯，之前我早上老是赖床，经常早餐午餐一块吃，现在慢慢喜欢了吃早餐，加餐，运动。每天吃完早餐，每次运动完，都是满满的幸福感和成就感。运动和健康饮食已经成的生活习惯，这样的感觉非常好。接下来我会继续努力，再接再厉，再瘦一点，遇见更美的自己！
在这里我想说，减肥，真的没有捷径可以走，只有找对方法，靠自己。减肥是一个非常长久的工程，不要想着一下子就能够瘦下来，那是不可能的，往往是瘦的快反弹的可能性也就更大。所以在这里我要提醒大家一句，不要相信市面上那些快速的减肥方法，打着一个月瘦十几斤的那种，千万不要去尝试，那种是100%会反弹的，世界卫生组织建议减重的速度，每周不能超过一公斤，也就是每个月减重不能超过八斤。
还有好多的减肥产品具有很强的依赖性，用的时候可以瘦，停了就立马反弹，并且好多都是前期减的快，后期就不行了，这种减肥往往是称上的数字下降了，而体型却没变多少，因为这种减肥法减的往往只是水分而不是脂肪，所以前期减水分重量下降的很快，等水分减的差不多了就不行了。
正确的减肥方法不能依靠任何的药品、保健品，只能靠自己，只有你自己可以改变自己，别人起到的作用是帮助你纠正错误，教会你正确的减肥法，督促并鼓励你，在你想要放弃的时候拉你一把。当你掌握了正确的方法，并且有志同道合的朋友陪你一起，你会发现变瘦是一件很简单的事。
加油姐妹们！
