2024-11-07冬天到了

好时好日，生生不息。

昨日情况：

早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药

午餐：糖醋鸡肉、酸菜、米饭

晚餐：京酱肉丝、糖醋萝卜、洋葱炒鸡蛋、红薯、豆浆

运动：八段锦+站桩

晨起体重：70.45kg，比前一日轻了0.25kg

虽然气温还不低，但是冬天已经到了。年底事情挺忙的，孩子也不大省心。不过冬天要冬藏了，少言、少急、少动、少吃。听说今年冬天的湿气可能会重，多注意吧，尽量调养好身体。

最后编辑于：2024.11.07 10:19:17

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