姓名：李琨

日期：20231031

我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

今天发现有绿色 蓝色 橙色 黄都有

为什么：

30日跟曹红团长打了一半的陪伴电话，知道她因为佳佳的事情、团队事正在焦头烂额，有些无力感，心里一直惦记着怎么去支持她，本来晚上想打电话，看到她要准备第二天主持还有团队很多事情安排，就没有打。（绿色的掉到对方事件 太在意别人有没有时间，自己有没有时间，而不是立刻去跟进）

31号上午群里开完督导碰面会，赶紧打电话给曹红团长，跟她一起参与陪伴佳佳会长陪伴团的沟通，确定下午沟通定向，通过沟通也聆听到曹红团长也是掉到厚荣会长 和佳佳的语言里了，并没有真正聆听到背后的诉求，以及没有建立好立场和界限，沟通会上我直截了当沟通，说佳佳的成长跟妈妈的成长有直接影响，跟鲁欣会长的意思是一致的，需要跟厚荣会长多对一沟通，让她意识到，孩子不是丢到这个环境自己不用管就会好起来。（这里也显示出自己有了橙色的坚定立场）

下午参与聆听了淇雯团长、曹红团长、鲁欣会长、冬梅会长、卓娢会长、王慧会长跟佳佳的沟通，听到佳佳敞开心说就是觉得小群孤独，想参与进来的诉求，也稍微谦卑下来愿意让陪伴儿会长带着她一起成长，我的心就放下了，曹红团长这一块儿的干扰就降到最小（这里也显示我的蓝色 聚焦目标，就是要把曹红团长主持出来，包括祥英团长也通了本周第二次陪伴电话，也有了很大的支持）

第一次督导专属会，老师是我可以的我可以支持到曹红团长，我当时心里还打鼓，觉得自己不知道如何真正支持到两位团长，而这两天的陪伴对话以及我的坚定笃定，能看到事情背后每个人的需求诉求，对于自己接下来的陪伴好每一位团长有了极大的信心，跟彩云督导沟通时候有感而发，老师怎么那么厉害，那么相信我们能看到我们真的可以做到，在我们自己还不相信自己的时候，心里无比的幸福和有力量。

我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

大宝 橙色 黄色

为什么：

现在刚进入青春期，在家里一个样，出来跟同学在一起又是一个样，在家里会带着挑剔责怪的语言和行为，我会及时反馈，孩子并不喜欢我们在旁边说话，早上我和奶奶喊起床嘱咐几句，他就说妈妈你别说了，耳朵嗡嗡的 太吵了，我说关心嘱咐几句你就这么范啊，他说 我现在刚起床有起床气，别跟我说太多话，我说好吧，尊重他这个特殊时期。

还是很高兴孩子橙色的直接表达 提前因为大人听不进他会不说出来憋屈自己

我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

橙色 也有点绿了

为什么：

这两天母校庆典他被邀请参加，很兴奋，每天晚上会跟我视频，第一天见到我们的辅导员老师跟我视频，第二天见到我之前郑州中建七局同事 也是我们的校友学长 也跟我视频聊天，我都叫不出人家名字了，从这里我能感受到我在他心目中多么重要，见到跟我相关的人都要跟我分享一下，而我又关注他多少呢，有点汗颜

今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：

1、沟通上更加简洁明了，有些时候能够做到温柔坚定的直接沟通了

2、情绪状态很好，上一周有点不知所措不知道怎么更好支持两位团长，现在找到信心和感觉了

3、想到说到立刻行动，时刻觉察不掉到小肉身层面，区分大脑的干扰和内心真正要做的

4、明日六件事

①早课 家长成长会 关注参加的新人老人数量

②上午9点参加辅导过稿

③上午11点参加多伴一支持淇雯

④下午参加福报培训和做福报传承

⑤听陪伴录音+写聆听报告

⑥觉察日记  家人互动  睡前亲子学习 早睡