2024年目标+10.0第8周周检视

2024目标:

1 健康的身体:

每天早睡+晚上泡脚

每天康体操(1.5小时)打坐(只要是坐着都盘坐)

2 丰盈的心灵:

每月两本书

每日写手帐




读书会(10次/2024)

3 幸福的家庭:

陪伴孩子,协作爱人

每周至少三次视频父母

每天记录姐弟两的有爱事迹

4 学习新技能:

视频图文+KY

8.0周检视:

小确幸:

1弟弟参加同学聚会,玩的开心🥳,交际能力比妈妈和爸爸厉害多了哈,朋友也跟多



2 办好了港澳通行证,定好了广州和香港的酒店。和闺蜜吃饭,很开心


3 越来越喜欢自己每天运动的精神状态

4 姐弟两做好了2024梦想版


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,284评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,115评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,614评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,671评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,699评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,562评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,309评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,223评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,668评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,859评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,981评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,705评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,310评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,904评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,023评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,146评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,933评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 健康: 周一~周五每天康体操,只要坐着都盘坐。陪娃每天泡脚。 双盘时间稍微长了点,争取先过30分钟不痛 12.18...
    萌妈Sandy道燕阅读 82评论 0 1
  • 1健康: 每天早上8:30玥玥康体操,里面有康体操还有八段锦还有五禽戏,还有敲打操还有拉伸,每天一个半小时。送完娃...
    萌妈Sandy道燕阅读 58评论 0 0
  • 自律给我自由,第三周,一个新的习惯形成 【工作】 要事优先,自从每天定立了三只青蛙,每天工作都可以提前完成,心情会...
    魏毛毛阅读 125评论 0 0
  • 早上跑完步,要做放松动作,其中有一个动作,大腿前侧拉伸,站直脚提起往后上,同侧手把脚抓住,固定在屁股后面,同...
    StevenWangSH阅读 288评论 0 0
  • 不知不觉定立的目标已经践行了10天,其实我更多的是感叹时间飞快! 在我们定立这个目标之前我已经每天早起大概有20多...
    魏毛毛阅读 219评论 0 0