20220911
《100天遇见更好更鲜活的自己》打卡D44
今日运动与功课: 清晨感恩冥想，呼吸法2遍，自由舞动10分钟，五行经络瑜伽拜日，《清理怨怼》冥想，灵视呼吸，与镜子伙伴分享D34，听奇迹30早晚课
今日小确幸
1，今天一着急了就升起观照者，让自己不再惯性觉得时间不够用，而是掌握好每一个当下，每个当下都去到100%全然的投入，就已足矣，时间是自由，时间只是工具，去一点点穿越对时间焦虑的幻象。
2，早上给自己做一檬水，果蔬汁，晚上煲了黑豆+黑芝麻二黑汤，从食物层面爱好自己，看到自己对自己有耐心，很开心。
3，心里有想表达的话，不带期待，自然而然跟先生去表达，简短的回应，知道有一份共鸣，意外的欣慰。
今日成功
1，如约的跟朋友去一对一聊天，去分享自己在奇迹30中的成长与收获，现在真的百分百心甘情愿，愿意把自己种在奇迹30这片肥沃的土地上，因为自己受益，也想呼唤更多有缘的种子来到。喜欢这种聚焦，与一直在行动上的感觉。跟他人的分享中，更加感受到对自己也是一份梳理，同时因为喜欢与热爱搭桥，很愿意与很享受与朋友们的链接与互动。
2，如约去理发了，在理发店还边听晚课，边理发，老板娘也一起听。一举两得，都没耽误，太好了。
3，回听完了在光行者静静群里所有的她的语音分享，喜欢她的那份娓娓道来，通透，智慧，温暖，柔软，真实。特别喜欢。
