今日共读《教出乐观的孩子》第1天：序言➕目录部分
我的所读所思
✅作者马丁•塞利格曼是积极心理学教父。积极心理学是我从彭凯平教授讲过的一本书里学到的概念。塞利格曼又提出了“习得性无助”和“习得性乐观”的概念。《教出乐观的孩子》这本书是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作，更是我们父母与教师的必读书目，感恩与本书结缘，让我们有幸探秘积极心理学与亲子教育。
❤️儿童的教育目标是：培养孩子的乐观、兴趣，以及良好的习惯，因为没有浓厚的兴趣就缺乏学习的动力，没有良好的习惯，就没有成长的保障，可以说孩子是否乐观是我们教育成败的根本标志。
在中国应试教育得大环境下，父母和孩子都非常的内卷，广泛的兴趣培养，各科的高分成绩都是父母培养孩子的目标，重成绩而忽视了良好的品质，这也让我们的孩子特别容易产生“习得性无助”的心理倾向。面对学习的重压，孩子常常有一种无助感和无力感。
✅塞利格曼给我们的教育启示：
1、乐观是可以习得的：我们并不是“真的不行”，只是陷入了“习得性无助”的心理状态中，把失败归结于自身不可改变的因素，从而放弃继续尝试的勇气和信心。
2、积极的解释风格：看你能否形成乐观的“积极思维”，关键是解释风格。
父母的消极思维会让孩子更加自卑甚至更加绝望。
3、让孩子学会反驳：反驳必须根据事实，必须是可证实的。
有效的反驳建立在四大基石之上：搜集证据、做出选择，化解灾难，发展反攻策略。我们要支持孩子说“不”，敢于和不公正抗争。
4、由内而外的教养：父母要拒绝悲观的消极思维，要学会接纳孩子，只有当孩子乐观自信，一切才会充满希望。
❤️感悟：
1、如何让你更幸福：改变消极态度，拥有积极思维，重视当下的积极体验，对未来永远保持积极的期待和向往。
2、把有限的时间和精力集中在那些能够改变的事情上，不断的认识自己，接纳自己，提升自己。
3、一个人最大的能力是无论经历任何风雨，都拥有让自己快乐的能力。
