我早上吃了八九天的煮鸡蛋,昨天开荤吃了鲜花饼,今儿还想吃,人就是这样的,你一旦开启不管嘴的这条缝,那真的就每天都想吃点东西,就比如现在的我,吃完两颗煮鸡蛋,还想着再来点饼解解馋,幸亏是没有了,要有我估计也能吃得下。
中午还是跟昨天一样十一点多就吃了,昨天的剩饭,前天我看了一个视频里的减脂餐,那里面人家的主食就一小勺,目前我吃的主食基本上都一小碗,还是有点多的,但我一天就中午吃主食,其他时间都不吃的,这点只要能保证的话,应该问题也不大,量这个东西就得慢慢来减了。
晚上今天吃了炒小白菜,凉拌魔芋,拌海蜇,外加一个土豆和玉米,还挺丰盛的,量也挺大的,都感觉要吃撑了,明天得少吃点了,孩子回来说要吃烧肠,一个劲的问我吃不吃,我说不吃,那东西都是淀粉,晚上肯定是不能吃的。
今儿健身还算是花了时间,出去走跟不到两公里,晚上直播跟练半个小时,又出去溜达了一圈,虽然不算很大,但跟以前相比有了很多时间去运动,只要每天都动起来,瘦下来真的是指日可待了。