减肥日记第十一天

我早上吃了八九天的煮鸡蛋,昨天开荤吃了鲜花饼,今儿还想吃,人就是这样的,你一旦开启不管嘴的这条缝,那真的就每天都想吃点东西,就比如现在的我,吃完两颗煮鸡蛋,还想着再来点饼解解馋,幸亏是没有了,要有我估计也能吃得下。

中午还是跟昨天一样十一点多就吃了,昨天的剩饭,前天我看了一个视频里的减脂餐,那里面人家的主食就一小勺,目前我吃的主食基本上都一小碗,还是有点多的,但我一天就中午吃主食,其他时间都不吃的,这点只要能保证的话,应该问题也不大,量这个东西就得慢慢来减了。

晚上今天吃了炒小白菜,凉拌魔芋,拌海蜇,外加一个土豆和玉米,还挺丰盛的,量也挺大的,都感觉要吃撑了,明天得少吃点了,孩子回来说要吃烧肠,一个劲的问我吃不吃,我说不吃,那东西都是淀粉,晚上肯定是不能吃的。

今儿健身还算是花了时间,出去走跟不到两公里,晚上直播跟练半个小时,又出去溜达了一圈,虽然不算很大,但跟以前相比有了很多时间去运动,只要每天都动起来,瘦下来真的是指日可待了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 220,002评论 6 509
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,777评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,341评论 0 357
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,085评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,110评论 6 395
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,868评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,528评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,422评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,938评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,067评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,199评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,877评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,540评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,079评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,192评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,514评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,190评论 2 357

推荐阅读更多精彩内容

  • 早起体重127,十多天瘦了三斤多,感觉没人像我这么费劲了,不过我已经习惯了。 早餐 两个煎蛋,两块培根,半个柚子 ...
    十月初五22阅读 159评论 0 0
  • 身高155cm,今天量的体重48kg 今天的饮食:起床一杯冻干咖啡,吃了大概8粒保健品药丸,今天又吃了一间超好吃的...
    小飞俠yoyo141319阅读 172评论 0 0
  • 今天还是发不了图片,我就手写吧。还是一样的斤数,116.2斤,跟昨天一样。 减肥的数度变慢了,十天两斤都没减上...
    Mask迷阅读 162评论 0 6
  • 今天也是减肥的一天 晨起空腹一杯水 早餐:两个鸡蛋 午餐:鸡蛋面 晚餐:一个包子 运动十五分钟 打卡记录生活
    颜冰文阅读 100评论 0 2
  • 2018.11.30 晨间体重63.2公斤 早晨7:20起床,早餐两个鸡蛋 11:30分中餐米饭,煮肉剁碎煮烫,青...
    ahxz阅读 116评论 0 2