减脂打卡28天，
做一个决定并不难，
难的是付诸行动，
并且坚持到底。
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 27
打卡日期：2019，4.29
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：稀饭一碗，蔬菜
上午茶：
❷午餐：益生菌，鱼，豆腐皮，豆腐，鹌鹑蛋
下午茶：
❸晚餐：炒双花，蘑菇青菜，餐后益生菌
饮水量共：2000毫升
排便情况:1
有无偷吃：无
入睡时间：11:30
今日腰围：83
昨日体重：63.6
今日体重：63.7
相比降重： +0.1
