早上6点30分起床，阅读30分钟，抄书10分钟。一眨眼就天亮了，我真的很喜欢利用早起的时间沉浸式做自己喜欢的事，因为早起后的1-2小时头脑清醒，效率最高，而且还不会被孩子妈妈长、妈妈短的呼唤着，可以安安静静地享受我的独处时光。
8:30孩子醒了，给她穿衣、刷牙、洗脸、吃早餐。小家伙已经4岁，真的是独立很多，不用像小时候那样时时刻刻陪着。我也不太想让她过度依赖我，所以，经常会告诉她，在家休息时，想做什么就自己安排好，不用时刻要妈妈陪，因为，我也有自己的工作和学习任务，你也有自己的学习要完成。小家伙似懂非懂地听着，反正现在给我独处的时间要稍微多点了。
这两天状态非常不好，喉咙痛、咳嗽，主要是被小朋友传染了。特别是今天头痛欲裂，脑袋里像爬进了无数只蚂蚁，在里面使劲钻呀钻，我的脑袋一阵阵地痛，实在是太难受了，走进卧室开着我的艾灸仪开始烤头，躺在床上闭目养神，闻着艾饼传来的阵阵艾味，慢慢睡着了。一觉醒来，头痛的症状大大的缓解，看来我买的这套中医养身的仪器还是很不错。
人身体不舒服的时候，真的很难去专注的做事。前几天状态好的时候，我把文章完成后会同时发好几个平台，还能剪辑视频、更新课程等等， 一天完成那么多事，真的都不带一点累的。
可是当健康出现状况的时候，什么事都做不成，不是不想做，而是那种疼痛感真的让人有心无力。
所以，在年轻的时候，不能过度透支自己的健康，熬夜、加班、饮食不规律、长期久坐、刷视频等等，无疑都是破坏自己健康的“凶手”。钱是很重要，但钱买不到健康，我们不要用金钱去换取自己的健康，如果身体太疲惫时该休息时休息，该放松时放松，不要过度勉强。
因为，拥有一个健康的身体和心理状态真的太重要了！
就像我的一位亲戚，去年夏天有一只眼睛突然失明，先后去了脑科医院和中医院检查，最后才在医学院附属医院检查出得了肠癌，医生当时还下了病危通知书说，最多只能活三个月，并让家属作好心理准备。
所有人都认为真的活不到三个月，但没想到奇迹出现了！这位亲戚战胜了病魔。她从刚开始化疗第一期、第二期再到第三期， 经历了一次次的鬼门关，在每一次治疗的过程，她都以积极乐观的心态唤醒身体各个器官的求生欲望。
直到现在，已经能坐在麻将桌上谈笑风生地玩耍。真的很替她开心。我想一个经历生死的人必定是看透人生那些无足轻重的小事，更看重自己的健康。
“身体是革命的本钱”，这句质朴的话语，却蕴含着颠扑不破的真理。人生的道路上，我们追逐梦想、拼搏奋进，常常会忽视健康的重要性。我决定从今天开始，注重自己的作息和饮食，不再为了工作而忽视健康。毕竟，只有身体好，才能有更多的精力和时间去实现自己的目标。
