2018.9.7（星期五）晨间检视
就寝22:05晨起5:09
昨日午休/冥想：90min
今日是农历7月28，星期五，徐州， 天气: 晴，19°到30° 日出5:47，日落：6:53
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】
1.上课
2.文章投稿
3.番茄工作表
️️【第二个100天目标】8月21-10月31日
1.瘦身 0/8斤
2.写教学，科研文章1/6
3.听书 1/30
4.备课5/60
5.输出微课，翻转课堂
6.科研经费 0 /10万
【昨日记录】
一.运动与听书
终于完成5000米任务，一边遛狗，边跑，边听《心流》。以前被误导了，看了一本薄薄的小册子，名字也叫《心流》，听了樊登解读，看到原来是个大部头，一本科学的心理学著作，为了心流，一切都值。
心理熵这个概念很好，心绪不宁就是熵增的表现，而一切顺利而让人安心就是减少了熵增。当释迦摩尼年轻的时候，被隔离于世间疾苦之外，一旦遇见生老病死之真想，他心理熵迅速增加到无法忍受，只能出家修行。他通过总总苦行，种种门道，不断理清事实真相，减少心理熵，最终，得道成佛，悟出佛道，世界真相。
这个过程一定是心流满满，特别是悟道的时刻，一定是心流汹涌。
二.《知识大迁移》
终身学习，多去获取不同类型的知识，不仅是我们获取财富与健康的手段，这种行为本身还塑造了我们的直觉和想象力。
已知的事实是连接不同个体、文化和意识形态的共同参考点，是我们产生观点甚至梦想的基础，也让我们变得更加睿智，更加谦逊，知道自己如何还能变得更好、更加强大。
当你觉得所有东西都可以“谷歌一下”的时候，有一样东西你永远都搜不到，那就是你自己应该搜索什么。
当所有信息在网上都能查到的时候，脑袋里记忆多少知识还重要吗？
答案是，依然重要。海量的知识被存在云端，可如果它们不在你的脑袋里，你还是过不好这一生。作者用真实案例告诉你，知识水平与一个人的收入、幸福感甚至健康程度都息息相关。
当你还在高呼什么都可以上网搜的时候，你忘了一个事实：在你根本就不知道自己该搜什么的时候，网上的知识跟你有什么关系呢？
三.上课.家庭
完成三班第二次课程，对于项目，工程项目，电力工程项目进行了讲解。
先生参加华为培训，每天一篇优美的文章，其中有篇黑天鹅。
四.得到
罗辑思维创业六年估值100亿，从商人到企业家的转变。
五.昨日收获
1.开始能够工作，能够早睡了，太棒了。
2.开始文章写作，这周发表第一篇。
3.上课越发自信满满，把简书文章发给学生，也许对他们有帮助。
六.昨日反省
1.暂时的疼痛会促使人反思和进步，不在怕丢脸，失败，无助。
2.上课进度需要加快，番茄工作法加强。
3.再明确计划，工作节奏还需要快些。
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：
早起- 阅读-晨间日记-运动-喝水
2.晚清单： 日记补充-淋浴（泡脚）- 早睡
3工作清单：番茄-青蛙-土豆
【感恩分享】
用心于当下，直面人生，敢于行动，不怕拒绝，内心有力量，决胜未来。
