一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。
2.复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字。
7.学习英语20单词
二、日行
1.上课
2.讲本周事宜，考级，
3.晚间分享
三：日知
1.父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。（第22页）
2.要想建立良好的亲子关系，必须平等地对待孩子。（第30页）
3.孩子并不是为了满足父母的期待而活。（第45页）
写作：今天写的是刻意练习。如果要想去深入的去学习，那么我们需要去交叉式多样式的学习。
演讲：今天所演讲的内容刻意练习。
今日反省：想到了就去做，就去执行，晚上想千遍白天走原路。自己一定要去践行，当一个践行者。
