从一书中看到“重养自己”这个词眼。
重养自己，先养身体，守住生活的底气。为人父母，最朴素的责任，是先善待自己的身心。坚持适度锻炼，规律作息，好好吃饭，好好休息。不再肆意透支健康、消耗精力。身体舒展轻松了，情绪便不再紧绷，眉眼会变得温柔平和。唯有自己元气安稳，才有足够的耐心与心力，从容陪伴孩子慢慢长大。
重养自己，再学自洽，彻底告别内耗。人生大半焦虑，皆来自过度期待、反复纠结与自我消耗。不为琐事耿耿于怀，不被他人的评价左右，更不强求孩子事事拔尖、步步完美。坦然接纳生活的不圆满，接纳孩子成长的节奏，也接纳平凡却始终认真生活的自己。内心松弛了，家庭的烟火才会温暖安稳。
重养自己，坚持养认知，终身步履不停。成为父母，从来不是停止成长的借口。在琐碎烟火里坚持读书、思考、沉淀，不断更新眼界、丰盈格局。父母向上生长的模样，是无声的言传身教，远比千万句说教更有力量。
重养自己，最后养生活，温柔拥抱当下。慢慢放缓生活的节奏，认真对待三餐四季，珍惜朝夕陪伴的时光。学会好好取悦自己、疼爱自己，与生活和解，与自己和解。
