运动，保持好心情的良药

最近状态一般，提不上劲头，不知道是不是春困的原因。

这两天天气不错，就把运动捡起来，练练核心训练，练练瑜伽，心情也跟着开心起来。

以前我每天都保持瑜伽练习，当时还代课挺多，所以每天练习瑜伽的时间还挺长，那时候的心情一直很不错，因为瑜伽里有很多后弯，打开胸腔，所以即使心情不好，练完也会快乐。

运动果然是保持好心情的良方，还是要坚持运动，先从每天瑜伽一个小时做起，状态好再多练练，状态一般就一个小时好了，夏天马上来了，肚子上的肉肉也遮不住了，运动起来。

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