终于，今天把心里想说的话说出来了，感觉心里轻松了很多。以前心里有事总是顾及家人的感受，宁肯自己受委屈也不说出来，就怕说了家人会生气。
自从学习院长的课程后知道自己属于那种讨好型人格，哪怕自己有需求也不说给给对方，自己心里却还难受委屈，较着劲。这样的结果无论对谁都不好，产生的都是负面情绪。别人还不知道我心里想的啥。
现在知道有需求要向对方表达出来，并说出自己的感受。表达出我的期待，我的希望。提出合理的需求而不是不合理的。对方采集到我的信息，无论结果是啥，我都保持安静，不用考虑对方是高兴还是不高兴。也不用管对方情绪如何，无论对方反馈给我啥我都会像接东西一样接着。
而且这样做的好处是：
1.有问题是正常的，是可以沟通的，求同存异。不会发生误会。
2.我是可以信任的，我是坦荡的，实事求是，心里干净。
3.我是积极向上的，不是负面情绪的，是情绪稳定的，不是歇斯底里的。
4.无论发生任何事都是正常的，都是生活中的体验。
5.言传大于身教，做一个情绪稳定的妈妈太重要了。父母平时的行为就是孩子模仿的榜样。
勇于向家人表达自己的需求，表达自己的感受，表达对对方的希望，养成直面问题解决问题的好习惯。哪怕是暂时解决不了暂时搁置，至少矛盾不会升级。家也一定会越来越好越来越和谐。
