长沙一夜入冬，成了今天的热门话题。白天我也找出了封存已久的羽绒服。风很大，吹着脸还有点生疼。看着11月的跑步量是95公里，离100公里还差5公里，意味着，今天不得不脱去外套穿上跑步衣。
说真的，冬天跑步真的有点难。经过一番思想斗争后，我顺利地踏上了浏阳河跑道。以往这里是非常热闹的广场舞，不得不在冬日的寒风中暂停歇业。往日热闹的浏阳河跑道上，偶有几个裹着厚厚羽绒服散步的行人。
刚开始步子卖出去的时候还有一点僵硬，跑着跑着身体也放松了很多。突然发现在没有行人的跑道上跑起来也是非常畅快的。一拐跑到了鸭嘴公园，我打量了前后左右都没有行人的时候，冲着天空大喊了几句，酣畅淋漓。
坚持运动应该是这几年唯一保持比较好的爱好了。体重基本上也在10斤上下波动，没有太大增加。有的时候出去别人都觉得我只有120斤，这个时候我就会很骄傲地告诉他，其实我有130多斤，只是肌肉比较扎实而已。
有氧运动和无氧运动的结合，确实会让自己的身材更好看一些。所以我想在接下来很长时间，我都会把运动坚持下去。我也希望自己能够把运动作为终身陪伴的事情，就相当于我们平常的吃饭睡觉一样。
