2021年2月Shelley复盘┃新年伊始断舍离

文/  Shelley

2月接触了极简主义,接着知道了断舍离:斩“断”物欲,“舍”弃废物,脱“离”执念。因为这个新的概念,让我开始了断舍离的行动。

新春伊始,我想就从这里开始我的崭新生活,开始极简,只追求自己真正需要和想要的东西,斩断对物质的追求和思维的执念。也从这月开始调整复盘的内容,增加断舍离部分。希望成为了解自己、喜爱自己并与自己深度相处的人。

01 职业

2月是新春月,工作可能不再是重点,但工作是我一生的追求,也是我维持生命的根本,因此,我在未来的日子里都会重视它、热爱它、充分的利用上班时间完成工作中的事情。本月完成《水环境监测质量核查技术规范》地方标准申报表填写、标准查新、提出文件修订建议和大院值班。总体来说是按安排按时完成工作。

02 家庭断舍离

家是我保持心态平和、内心安定的港湾,也是我开始断舍离的起点,本月断舍离文具用品后尚有129个,洗护等消耗品27个、洗手间各类用品112个、衣服92件、各类包包16件。3月计划整理鞋子、餐具和零碎物品。

家不仅仅是断,我更希望她在干净整洁的同时有温度和舒适。我在2月增加了每日打扫10分钟的项目和家人增进感情,所以我做了人生900格子,希望在未来的日子珍惜与家人的每一分相处时间。2月总体做的不错,虽然房间仍然有很多的杂物,但已经开始看到过去自己内心深处对于物质的渴望,对于亲情的漠视。并逐步开始增加与亲人的沟通,增加打扫和清理的心。

03  健康

健康是我快乐的基础,我希望2021年自己能够有个健康的身体,快乐的享受每一天。 本月睡眠186.4h,平均6.7h/d;本月有2顿饭以肉食为主,开始每天食用鸡蛋,体重月末为51.1kg。运动19.3h,平均42分钟/d。本月较上月睡眠时间增加30分钟/天;吃饭没有严格控制肉食,但也未完全放松,未坚持不饿不吃;运动时长平均每日减少25分钟,运动时间下降较多。

04 阅读

 本月阅读完《月亮与六便士》、《管理精力和时间的9种方法》 《面纱》《不持有的生活》《子弹笔记术》《不购买的习惯》《怦然心动的人生整理魔法(全2册:整理术+实践解惑)》《断舍离(全3册)(断舍离、家事断舍离、空海与断舍离)》《时间管理手账》《零浪费生活》《心灵的重建》《我不要你死于一事无成:给女儿的17封告别信》《当你又忙又美,何惧患得患失》等13本书,在《人性的枷锁》。读了这么多书,可能改变最大的就是断舍离的行动吧,真正从书本改变思想迈向了改变行动。本月微信读书用时52h39min,平均每天1小时53分钟,较上月每天减少7分钟。本年已读22本书,距离100本书的计划还有4/5。在以后的日子将有意识的增加新思维方式的改变和行动上的改变。目前暂时还没想到更好的方法,只能是跟着书中的方法先开始。

05 财富

支出  本月共支出2878.45元,其中生活支出921.1元,交通支出0元,通讯支出57.35元,电费100元,捐款及人情网来支出1800元。

收入  本月收入6566.05元,其中工资5933元,其它为理财收入和以前交的押金。

定投 本月未参加定投,买入50148元的中国平安。

06  能力

能力没有什么增长,但保持情绪稳定以及面对着急事情时心态有了更好的放松,也能够更专注于当下的生活。

未来的路虽然不够清晰,认识自我的优缺点还需要时间,但断舍离的生活让我开始审视自己的过往,也将让我更清晰自己未来的生活。下月重点:

1.增加运动时长,增加瑜伽练习。

2.增加每日冥想练习。

3.加入专业学习和花体英文书写挑战。

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