晨间原始体重：68㎏
11月22日
晨间体重：66.7㎏ 晚间体重：67.4㎏
11月23日
晨间体重：66.8㎏ 晚间体重：67.4㎏
反思：体重比昨天略微上升，分析原因主要为运动量不够，再加上昨晚吃了两块菜饼，晚餐吃的有点多。
早餐：两块菜饼，一碗小米粥
10:00加餐：一个橘子
午餐：一个小麻花、一个酸奶、一个香蕉，因为太累，中午没去食堂吃饭，直接跑车上睡着了。
3:00加餐：一个苹果
晚餐：10个猪肉水饺
运动：无。因为领导临时安排任务，早晨4:00起来加班，一天都在忙碌赶工的状态，运动没有做。
