1、每天早晨5点起床写作
（1）每天早上5：00-7：00，用头脑最清醒的时间写作，写2000字左右。坚持2000多天，没有间断过。
（2）每天学习45分钟英语，一直不间断。
（3）每天坚持21:30就睡觉，第二天早上5点起床。
华杉的微博分享的除了公司华与华的推送，其余几乎都是自己的读书笔记，在简书日更读书笔记。他讲到自己出版的书都是网上分享的内容。
谈到学习方法时，他认为要做到两点：（1）把自己带入到书本中去，首先对书中的问题给出自己的解决方案，之后再来对比作者给出的方案，就能更准确的找到差距，确定提高的方向；（2）将书上的知识带入自己的工作和生活，切己体察，事上琢磨，然后学以润身。
2、做什么都先写文章
很多人忽视了写文章的益处，或者根本没意识到写作的重要性。写文章判断自己是否真的理解了一个知识点，了解一件事。费曼学习法是通过向别人讲述知识来检验自己的学习成果，而写文章是学习和讲述之间的桥梁，它要求我们怎么用极其有限的时间和文字表达清楚一件事。如果觉得已经想清楚了，那就动手写作，看看是不是真的想清楚了？如果写不出来，觉得只可意会不可言传，那百分百就是没想清楚。对于写作，它可以不是文学，不必特意追求词藻的华丽，文字的优美，特别是在刚开始阶段，不要追求任何奇淫技巧，用口语化的语言，就像写演讲的逐字稿一样，只需要关注两点：是否准确，是否简洁。
3、成果物意识
成果物要满足两个要求：一是可广泛传播；二是无沟通障碍。再者所谓“物”，一定要有“形”，长期保存。每天早上起来先定义今天的成果物，如果没有成果物，那么一天就白忙活了，等于虚度光阴。成果物可以是一个摸得着的实体，也可以是以视频、音频、文字为载体的记录。
4、哲学级洞察，原理级解决方案
哲学级洞察与马斯克推崇的第一性原理具有相似的含义，那就是从根本上找问题。何谓第一性？是尚未发现但永恒存在且最重要的要素。
如何运用第一性原理呢？第一步，探寻本质，调查清楚问题的起源、历史和现状，调查要用尽所有手段，结果要尽可能详细。用鱼骨图将最终目的和中间过程（流程）展示出来。第二步，批判旧方案，就是要跳出已知的框架，以上帝视角看待问题，清除任何冗余环节。第三步，设计一条从原点到最终目的最短路径。
5、长期主义思维
华杉说，“我们总是高估了一年能取得的成绩，大大低估十年所能取得的成绩。”以当今焦虑的社会氛围，一年甚至都算长的，我们很容易陷入到截止日前的疯狂冲刺，总是慌慌张张的用极短的时间完成大量的工作，慌忙中完成的工作质量总也无法保证。要做日日不断之功，重要的是持续，一切都来自于长期积累。
6、没有重要且紧急的事，只有重要的事
高效人士四象限是误导行为，你会永远困在重要又紧急的事中，重要又紧急只是一种假象和自我欺骗，然而实际上只有有价值和无价值的事，只做有价值的事。而且还要少做事，不要将自己的精力太分散。
