在大李老师的带领下，静下心来做内观。
观我的念头，想法升起，消失，回归我的身体的中心，
观平时的非礼作意，
观我的状态，心境，我的情绪，身体的感受。
……
从我看到我生命之初的那个小小的我，从出生到童年后来的各个成长阶段，整个家庭背景，都是灰色的，我看到了我人生早期的生命底色，一直捆绑着我，一路跌跌撞撞，那个小小的我那么的无助，恐惧，深感匮乏，但我还是看到那鲜活的初生生命力像白光一样一直努力的生长，只是没有得到生长的养分，没有温暖的阳光，没有爱的滋养，贫瘠的土壤，我感受到世界是那样冰凉，成长中悲伤，不敢诉说，从没有表达过，也没有人来倾听，我的世界就是这么无声，没有人看到，没有人回应。
经历这几年的自我疗愈之路，我为我的生命负起责任，我把那个小小的我带进我的世界里来，和我一起踏上了我们的生命旅途，让她安住住我的内在，我的内心世界因为她的存在而明亮温暖起来。
我还找到了我生命中早已经存在的资源，我的祖奶奶，像佛一样，她的慈悲，她的爱，她的能量穿透30年的时空护照在我身边，让我感到了无比的安心，安定，温暖。
感谢遇见生生不息的黄仕明老师，我自称是我的精神导师，让我疗愈了多年的伤痛。他那慈悲的疗愈性的语言，带给我无比的力量，我感受到了我所有的一切都被他看到了，看到即疗愈就发生了。
我的内在的空间不断的扩大，被照亮，被温暖。因为它的里面住进了更多的古圣先贤，老子，孔子，王阳明，以后会有更多的人。天不生仲尼万古如长夜，圣人孔子同样也照亮了我的精神世界，这得感谢鲍鹏山老师，让经典走入我的世界。
成长的养分就这样源源不断的汇聚到这里，我的内在越来越富足。整合了这几年的自我成长的心路历程，描绘出了我此时的内心的心境。我仿佛看到了我的内在的世界 空间那么宽广，里面很温暖，发着光，镶着金边的那么一个空间，我拉着小小的那个我在这个有爱的，温暖的空间里自由的奔跑……
