中原焦点团队：
76次挑战约练次总108次（7）。
李云中（19）坚持分享第（166）.2020.4.20星期一
读书打卡第38天，读《建构解决之道》第18-25页，读《家庭中的正面管》第六天，第（82-88）页。读《正面管教》第21-34页。
74次约练：倾听：
1、在约练的过程中是非常的顺利的倾听，回馈刻意的练习非常得体，但是要把倾听用到生活中去，怎样才能用得好呢？首先要希望与家人有良好的沟通，需要把焦点的理论内化，要泡透，才能够与家人有效地沟通。
2、那如果还没有达到那个程度，我们就要刻意地来练习。把要说的话写在小紙条上或手上，我们有情绪的时候，我们就拿出来看看，练习给孩子说话，如果有情绪了看一看该怎么说，让孩子知道我们在练习给他说话，孩子们也会被感动的。
3、我们还要写下来，不仅要写下来，我们要怎样和孩子沟通，我们还要写下来孩子做到的地方，同时我们要写下来，我们自己做的比较好的地方，这样我们就给孩子赋能，同时也给自己赋能了。我们一定要看到自己做道的方面，自己给自己赋能比别人给自己赋能要强上N多倍！
75、次约练：1、开场之前先暖床暖床做得非常好。咨询师老师再宣布保密设置和时间设置，接着好奇来访者老师今天想聊点什么？来访者者老师声称它有好几个话题，过去聊过聊得都不太理想，今天特别提出了一个大的话题，来访者老师好敞开的叙谈他的生命故事，咨询师老师静静的认真的听，稳稳陪伴，适时好奇的问。贴着来访者往前走，来访者老师到哪，咨询师老师共情、赋能、具体化等陪伴到哪！时间差不多了，这老师问来访者老师今天有没有一点点的收获？来访者老师说有收获，收获太大了。
2、观察员老师问咨询师老师今天的咨询与以往的不同，咨询师老师说，来访者老师的目标太大太宽泛，只有贴着来访者老师，听他聊，他愿意聊的是他在乎的。先避开他的大目标。他聊着聊着就聊明白了。
3、果真是这样，今天来访者想要聊的有他认为的在意的方面。即一个小目标。其他的目标以后再聊。
4、当事人是解决自己问题的专家，咨询师只是协助当事人解决问题的心理专家。咨询有效果是难得，没效果是正常。人人都是一个独立生命体，人人都有其独特的生命状态。没有对错只有不同。
76次约练：咨询师老师非常的谦逊，流畅自然，谨慎的贴着来访者，在整个咨询的过程中很好的陪伴，倾听，尊重，理解，共情，赞美、赋能（侠肝义胆，善良，当事人是解决自己问题的专家），以抱持的心态，认真的听，陪好奇地问。
当事人比较坦诚，比较敞开的倾诉自己的生命故事，在梳理的过程中更加明确，侠士以侠士的豪情，一定要自己把剑找回来，自己找剑的过程，是完成人生课题的过程！
