两种愤怒

愤怒的两种不同表达方式。

表达：

正确合理宣泄→针对引起愤怒的人→将负面情绪第一时间直接反馈→成功传递自己的情绪，让自我自由流动→获得他人的尊重，关系深入

压抑：

隐忍压抑怒意→转移愤怒焦点→①转向自己→拾得习惯性无助→抑郁，悲伤→让负面情绪积蓄力量，直至爆发→毁灭自己

②→转向他人→错误的迁怒，产生误会和隔阂→疏远他人，破坏关系→得到同情，陷入孤独

直接表达愤怒需要勇气，而隐忍压抑迁怒毫不费力。

充分的展开自己，让情绪自由流动，一个完整的人格更容易收获尊重，产生吸引力。

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