2019.4.20减脂餐第十三天

早餐

图片发自简书App

土豆片+菜叶子+鸡胸肉八分饱

午餐

图片发自简书App

红薯+菜叶子+白菜豆腐丝+芹菜牛肉

八分饱

加餐

沃柑好几个三瓣没数

晚餐

在外面吃的，鱼肉+韭菜鸡蛋+松花蛋+一丢丢米饭，八分饱，没有拍照

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