昨晚没控制好情绪，又对队友口出恶言了，现在想来真是没必要啊！关注自己好好爱自己才是正事。
昨天下午操场慢跑三圈， 晚上又练习了一小时瑜伽，真是好难，很多动作都做不了。不管怎样，先做起来吧。
今早读书也没有再度疗愈自己的书，而是读了专业书。昨天接到通知，入选了县里第一批学科带头人，培养期三年，还是需要好好充充电的。自我成长很重要！爱自己很重要！
2025-2-28早
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