有时候有一种莫名其妙的累，反正就是说不出来累在哪里，要说在生活中也没什么烦心事，但心情就是不爽，心里憋着一股气，总想找地方释放一下这种负面情绪，却又找不到地方释放，这种负面情绪肯定会越堆越多，自己也不知道何时会爆发，只有不断的控制这股负面情绪，不断的稀释这股负面情绪，才不会让自己出现崩溃的情况。
我们总是希望在生活中没有烦恼，我们总是希望天天都顺风顺水，可现实总会有这样那样的麻烦和烦恼围绕着我们，总会把我们平静的心情搞成一团糟，如果不及时排放这些负面情绪，就很容易和别人起冲动，有时候还会惹上大麻烦。
当负面情绪来临时，就要走出去散散心，不要闷在家里，适当放松一下心情，把心里的情绪垃圾清一清，当自己到外面转一转，然后回头再来看一看这些负面情绪，可能就会释怀。
