第一场线下（8：00——9：30）咨询师
这个咨询是我们约定好的一个长程的咨询。今天是第二次。这是一个关于青少年问题的咨询。来访者是妈妈。上一次孩子上网课偷偷看电视，妈妈说了很不高兴。我们约定的的主题是关注正向关注难得，给孩子力量。作业是记录自己的关注哪些，结果如何。
今天一开始，母亲叙述了孩子这周的状况，感觉到自己有一些进步。对孩子有表扬，两次大拇指，当用语言表扬孩子的时候，自己觉得很假，不自然，所以肢体语言多一些。我看到了母亲的一点进步，并及时给予表扬和赋能，并共情了她语言这种不自然。告诉他这也是一个过程。
和她聊孩子状况，聊着聊着聊到了夫妻关系，一说夫妻关系她就哭了。说到前几天有了一次大的矛盾冲突，处于冷战状态。然后我陪着他，让他看到这种夫妻关系对孩子的影响。他也感觉到愿意改变，但是谈到改变她说很难，内心深处有些东西很多年了。但找到了一些例外，让她看到也曾经做到了。找了想要的夫妻关系美好愿景。然后说接下来打算怎么做？她说不知道。我说没关系，然后给他布置了一个作业：写出两个感受，第一句都写上“为了自己的幸福和孩子的成长”。1找老公的10到20个优点，读十遍，感受写下来。2看看老公的缺点写一遍，然后嘴对心问“我愿意原谅他吗？我愿意放下过去和她重新开始吗？”说10遍，写感受。同样记录下来，并记录时间。
第二场15：50——17：30 咨询师
来访者老师觉得自己有挑错思维，和孩子相处时有时控制不住情绪，导致亲子关系紧张。在陪同他梳理的过程中发现，他看到了孩子的不容易，也看到了孩子有很多优点，更理解孩子。找到了在亲子关系中她想要的目标以及曾经有的例外。她更有信心了，内心充满了喜悦和光明。我感到自己在这场咨询中评量问句用的不够自然。
《家庭中的正面管教》暂停未结束。
SFBT咨询过程中有个暂停5到10分钟，让咨询对象可以沉淀、整理咨询过程，然后注意力更加集中地投入结尾的谈话与回馈中。
SFBT中，态度永远优于技巧。相信孩子，与孩子一同成长。父母是一个一辈子的工作。我们踏上这段不悔的旅途，需要永远的提醒自己，不断学习，不断的自我觉察，自我成长。
