脑血管病呈现年轻化

中原焦点团队张红，持续分享2669天，2024年12月27日

第一，定期体检。

第二，避免用脑过度，及时排解压力，学会自己调节，保持乐观心态。

第三，保持良好的饮食习惯。

第四，改变不良的生活习惯。

第五，进行适量的有氧运动，比如游泳，跑步等。

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