一，情绪日记。儿子平常习惯了和我调侃。今天我却非常生气。过后想想也许是因为其他的原因。然后在儿子调侃的过程当中迁怒于他。我在寻找根源。想想也许是最近在家照顾婆婆。不去工作的原因吧。情绪日记还是需要继续写。管理自我情绪还需要很长的时间。
二，情绪日记有感。自我管理情绪真的是一个非常艰巨的课程。需要时间去完成。
三，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”给自己一个热吻。在多巴安中爱上自己。
四，小确幸。今天去买墩布和墩布桶，在伽友那里拿的，她给我推荐的一款非常的经济实惠。在熟人那里购物还是很开心的。
五，师父人生十大哲学有感。要成事，由我做起。非常喜欢女人可以承载家族九代命运的兴衰这句话。我要做家族文化的承载者。传承好的家风。
六，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩自己选择在紧邻教练的位置休习瑜伽。因为，这样可以得到更好的指点。这让我感觉要想学的快，就要多接近标杆。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩孩子大伯家 ，因为我们每月一倒班儿。他们及时来接婆婆。这让我感觉家庭的和睦是需要大家共同努力的。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩大嫂，因为送婆婆回老家，大嫂问我们今年是否在老家过年？对她的热情我很是感动。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了。我很感恩淋浴，因为它不但可以让我清洁。而且还可以驱除疲惫。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩爱人的公司。因为今天他拿到公司发的福利回家。就让我感觉正规的公司还是很注重人文关怀的。谢谢，谢谢，谢谢！
七，感恩日记有感。感恩的心离财富最近。感恩让我去出傲慢及时反思自己。
八，师父荔枝分享有感:怎样才能有耐性？(03)对生活要有现实的看法，要接受的事实，要按它固有的速度，不要因为你无法控制的事而发火，担心焦虑，这是一种愚蠢的事情，所有的计划都要给予足够的时间。
