Hi，我是温暖。
人生是一场消除模糊的比赛。谁的模糊越严重，谁就越模糊；谁的模糊越轻微，谁就越清晰。
从以下三个方面，分享一下如何消除模糊:
一、学习知识，消除认知模糊。
提升思维的方法是解决核心困难和心得感悟，潜意识是非常强大的，就要减少认知模糊。
《刻意练习》中的核心方法论是:不要重复练习会的，要不断寻找那些有难度的部分；
《超越感觉》一本告诉我们，想拥有清晰的逻辑，就坚持一点:凡事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。
优秀的人更倾向于做高耗能的事。比如“学霸”的秘诀就是把精力放在错题本上——他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克。
这就戳中了我的痛点，我就喜欢在舒适区打转转，不敢踏入困难区。
想要成长就必须改变，先让自己走到拉伸区，让自己踮踮脚就能够到，缓慢步入困难区，更有利于长期成长。
二、拆解烦恼，消除情绪模糊。
美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣:多数人为了逃避思考，愿意做任何事情。
然而，回避痛苦并不会让痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。
真正的困难总比想象的要小很多，人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。就像5km跑步考核开始前，那种不知名的恐惧会让你紧张的全身发抖，而我们真正跑起来时就会发现5km考核也就那么回事。如果我们一开始就积极的正视它、看清它，或许紧张感就不会困扰自己了。
记住，任何痛苦的事都不会自动消失，哪怕再小的事也是如此。
要想不被困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会，所以当你感到心里有说不清道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来向自己提问。
→到底是什么让自己烦躁不安、焦虑？是出差？是见某人？是有太多事想做？
→具体是什么让自己恐惧担忧？是能力不足、准备不够、还是害怕某事发生？
→面对困境我能做什么？不能做什么？如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？
一层层深挖下去，直到挖不动为止，坦然地承认，接纳所有的想法，不要被情绪无端恐吓。
恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪；你正视它，它就原形毕露。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消失，你的生活将会丰富多彩。
在以后的人生中遇到事情去正视它、拆解它，让它无处藏身，还自己一个快乐人生。
三、动起来，消除行动模糊。
很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或是抑制力弱，其实，行动力不足的真正原因是选择模糊。
比如当你心中有很多欲望，脑中有很多头绪，或者有很多自由的时间时，你就会进入“既想做这个，又想做那个，既可以做这个，又可以做那个”，的状态，就像自己站在十字路口，却不知道该往哪里去，从而让自己陷入一种不确定性之中。
当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持的事情。
因此在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须花费更多的脑力和心力去思考，如何拥有足够清晰的目标，在诸多可能性中建立一条单行道，让自己处于“没得选”的状态。
给自己确定一个目标，每天去做离目标近的事，不给自己留空闲时间。
总之，人生就是一条消除模糊的比赛，在这条赛道上走在前面的人都在做着同一件事:消除认知、情绪和行动上的模糊。
消除模糊需要主动反本能，所以这是一条难走的路，不过我们也无需害怕，鼓起勇气面对就好了。
