赞美三部曲——赞美自己，赞美爱人，赞美孩子。把赞美反馈给对方，让爱的能量在家庭里流动起来[强]
无聊——此刻所做的事情不符合自己价值观。可以深思生活的意义，上进中追随着无力感，无聊时在思考改变。
深层的思考到底我做的事情是不是有意义的事情
靠自己的努力争取了半小时。生活中的点点滴不断地滴赋能。回到家，家长有这个眼光，不断的给到孩子赋能，具有赞赏和看到。
耐心，陪伴，看到，赋能。学以致用（变成我们自己的）
7:30起床，21:30睡觉，必须遵守的规则。20分钟复盘（别东拉西扯），40分钟洗衣服、洗漱一下，发手机，你们完成得快，多完会儿手机，把规则事先告诉孩子，把规则先说明。
你不心疼你的时间我是不会催了。
靠自己的努力争取了半小时。一但催，就变成了老妈子。生活中的点点滴不断地滴赋能。回到家，家长有这个眼光，不断的给到孩子赋能，具有赞赏和看到孩子好的一面的能力，孩子想不好都不行。
无论多大年龄都喜欢听鼓励。
耐心，陪伴，看到，赋能。学以致用（变成我们自己的）。
我说到，你做到，你做到，我做到。
连线一
老二孩子要去鬼谷，我把旧手机给他，爸爸要微信设置啥，孩子很不耐烦地回复爸爸，语气不好，给孩子把手机没收回来，爸爸坚持原则，老公不愿意给老二手机，夫妻关系不好，因为老大的问题，手机规则上有矛盾，
——清晰一个问题比解决一个问题更重要
在条件允许的情况下，是可以带手机的。共情，脉络，模式，防御，焦虑，不光是对孩子的，也是对爸爸的。
手机只是个由头，根本问题没关注到，也没解决。带着手机，学习做手机的主人。家长改变语言模式
引导孩子学会表达。做一个稳定的家长，不要把情绪转嫁。
改变自己的语言模式。
家长不稳定，
孩子会不确定，就会不断地去验证
在父母眼里就成了“作”。妈妈对分离的不舍和对爸爸的无奈。
太多的家庭不好的习惯遗传很强。妈妈两头为难，妈妈因为知道结果会冲突，就不愿意沟通。妈妈无力感，委屈。多学习导师班，多浸泡式学习。
连线二
孩子半夜睡不着，在直播间买了小卡子，贵的觉得不配拥有，凌晨两点孩子不睡觉，以前，闺女被三个班长，拉到黑板讲台上，语言霸凌，断断续续不上学了
——孩子说过“不想活了吗？”关注她有没有自杀的念头，关注她，怕去人多的地方，人家碰住她，她受不了。出去玩的时候，孩子开心，一旦回家，黑白颠倒，妈妈跟闺女互动，有一种雾里的感觉了，有一种东西隔着，总是哪儿不对劲儿，双方都在掩饰啥，都在照顾对方的感受，都有顾虑。孩子退行，越来越重要，我们方法错了，做心理咨询，把妈妈自己疏理一下，孩子在你面前，不再照顾妈妈，孩子很无力的状态，妈妈没有给予支持，跟爸爸不沟通，
妈妈的生命状态好了、稳定了，孩子才会好。妈妈先乐观，开朗起来，把家庭能量带动起来。咨询三步走，先婚姻，再原生家庭，最后才是孩子。
连线三
孩子9岁了，
——不是孩子离不开家长，是家长离不开孩子，不喜欢身边没有人，要么抱个娃娃，要么开个夜灯，我们家长不耐受这个分离焦虑，但凡自己的事儿，自己会想办法解决。——人的生存本能，我们孩子身上的潜能是无限的。独立对于人类来讲，它很重要。家长的分离焦虑太强了。家长不耐受，这个是家长的功课！家长不耐受，孩子才不耐受。家长离不开孩子。
但是我觉得还是陪伴一下吧，因为可能孩子内心有冲突有焦虑。妈妈受不了了，就搂着睡，把孩子留在身边睡，满足了妈妈，但是对孩子的发展不好。
家长的耐受程度决定了孩子的分离速度。
——人的生存本能，我们孩子身上的潜能是无限的。独立对于人类来讲，它很重要。
环境不改变，改变的是自己。改变自己是永远有希望的。我们必然的经历和改变。
