为自己情绪稳定，有包容心，有耐心点赞。为老公积极去参加父亲节活动点赞。为儿子积极去看老师额外的视频作业点赞。

晚上，儿子回来让他看辅导班老师发的作业视频。刚开始儿子不乐意，说又是看这个，有抵触情绪。我看见儿子这样就说那怎么办？儿子说不想说。我连问了二遍，儿子也还是说不想说。

觉察自己，当儿子在情绪里的时候不要过多的纠缠在情绪里，同时也看见儿子虽然嘴上说着，也有情绪，但行动上还是很积极配合的去看。

看见儿子的这种状态，我瞬间顿悟到是我自己太敏感了，儿子放了一个屁，我却在他的屁里待着。觉察到这一点后，保持安静，给足时间。

儿子没过几分钟就越来越在线，状态越来越好。还主动做了笔记。

看见儿子的这种状态，不禁想到昨晚老公让我给他搞中医病历的事情，刚开始一听也是瞬间爆炸了，情绪也瞬时起来了，对抗的情绪也起来了。但是自己没过几分钟这种对抗的感觉就消失了，并积极努力的去帮老公找病历。

复盘总结昨天发生的事和今天发生的事，两者本质上都是一样的。儿子的这种情况也都是我教出来的。

觉察这种现象别人对待你的方式都是你教出来的。生命影响生命，状态影响状态。同时反省自己要做一个生命状态积极向上，能主动表达自己情绪的妈妈。

感谢自己的每日一省。感谢自己的觉察。感谢自己会知识迁移。感谢自己思维又上升了一个台阶。