每日复盘Day126/1000

1.今日运动

早起站桩30分钟,八段锦15分钟,

今天没出门,没散步?外面冷,有点懒,不想出门

2.三个认可

✅点赞自己依然早睡早起不熬夜,早起阅读,冥想,站桩,八段锦,做早餐

早起2小时充分利用

✅点赞自己开始一日二餐制开始尝试,减轻肠胃负担,养脾胃

✅点赞自己今天做了好多件事:交了取暖费,线上咨询名医抓中药,金管家购买片仔癀牙膏,洁厕灵,给妈妈买静音破壁机,优惠券兑换了蛋白粉和B族

今天晚上要记账,可能大概花了3000元

3.三个感恩

✅感恩彦彦老师超预期带教,让我们不断迭代成长

✅感恩迎春给我发了108视频

✅感恩给我笔记点赞,点评说,喜欢我的文章的陌生人和书友

4.反思/反省

今天没出门散步,在云南每天走路5000步以上,计划回兰州也要保持,可是,发现兰州太冷,不想出门,屋子里感觉走路没意思,哈哈,总之,都是借口

那就暂时不为难自己了,从明天开始做108拜

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