保持觉察

        航行者一直在接近目标，漂泊者一直在逃离恐惧。可能和不可能，只差一点，那一点就是你心中真正的目标。

        ——古典

                          感恩日记

①感谢我的父母，在生活上的悉心帮助。

②感谢我的小孩，喜欢和我讲他天马行空的想法和有趣的事情。

③感谢今天同事帮我处理尴尬的事情。

④感谢看的这本书《拆掉思维的墙》，给到新的思考和启发。古典老师特别会讲故事，引人思考。

                          成功日记

①在有效时间内处理完工作。

②找到机会，明天可以外出。

③认识几个新朋友，友好的交流。

④坚持早起学习，每天都有新收获。