焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳8月4日 第121次约练分享（66次来访者，5次咨询师，50次观察员）
角色：观察员
有了老师们的允许和包容才有了我进一步的觉察：
1. 在时间上面的把控，自已还需要调整。事情从来不因为它的大小而显得有多重要，而是你把这个事情看得有有多重要它才显得有多大；
2. 做为观察员做好自已的位置，位置大于关系，关系大于事情。不能因为别人的允许而做出超乎自已范围的事情，你赋予自已的权利有多大，你就需要有多大责任去承担结果。今天很庆幸来访者的选择给了我一个及时退出的选择。如果咨询师有明确和来访者达成协议哪个地方希望多呆一会的地方是否可以留到下次，这个时候观察员必须知道故事后面的故事，话里面的话，不能再接过茬继续聊，因为主咨询的主场是咨和来的，这个就是位置的重要性；
3. 没有真正的好，也没有真正的坏，只有适合不适合，如何做观察员也是要凭感觉得，怎么做才能真正的搭起咨和来之间这座桥？今天还是过多的陈述，这个过多的陈述里面还是没有足够的相信，没有足够相信自已可以提出架起桥梁合适的问句，没有足够的相信来访者的能力，没有足够相信咨的每句问话的始和终。这个不是轻易的能做的，需要一个长时间的训练和感受，也是一个变通和应变的能力所在。
4. 每场咨询从未开始之前就开始了，到最后的离开后仍未结束，自已还没有办法全程专注的去听，特别是到要观察员说的时候，当时所有的线路还是乱的，没有主线头，所以才选择了整个咨询的一个陈述。为什么自已会这样呢？如何牵出主线呢？如何找到来访者最有感受的地方呢？似乎还是一个不相信，不认可自已有触动的地方就是值得停留的地方.是否可以就自已触动的地方结合资的问句和来的一个回应发起一个问句？自已似乎想要的还是太多，可是无处不在的具体化，无处不在的确认和澄清啊。现在回想起自已感受最深的无非就是一个点两个点，其它的都暂时储存起来了。而正是由于这一个点两个点到现在仍在心里身体上生根发芽长叶开花结果。
焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳8月4日 第122次约练分享（67次来访者，5次咨询师，50次观察员）
角色：来访者
碰到一点困惑就解决一点,刚好碰上之前有约的老师,不同的时间,不同的角色,不同的体验.把自已总结出来的经验再放回至生活约练中，反复咀嚼，反复消化。看到榜样如何做的，学习就是一个效仿和创造的过程。
老师给的知识只是知识，只能通过自已用了才能找到属于自已的经历，然后在各种经历上总结经验，在到各种经验里找感觉最好的那一种，然后再去做，再去感受，再去学习。
