现在脱发已经成为了年轻人的标配，从前人们打招呼见面都是今天你吃了么，现在人们打招呼开口就问:今天你又脱了几根头发？

有过脱发经历的人应该都和我有相同的感受，看着水中脱落的头发，心里面一直在担心自己会不会变成秃头，突然有种好可怕的感觉。

脱发其实不是什么大问题，脑供血供氧不足才是大问题，按照中医的说法是头部为诸阳之汇，一个人身体寒湿过重，造成阳气能量的消耗，整个人身上的阳气连升到头顶的力量都没有了。

阳气无力生发，手上的后溪穴按上去一定是非常痛的，颈椎多少都会有些小问题。用一个字来形容身上的毛病，以及未来身体要遭受的苦难就是:惨！

恢复脑功能正常运作能力是非常必要的，简单来讲从两个方面来解决就好。一个是气，另一个就是血。

通过按揉经络淤堵痛点的方法，打通能量流动通道。通过促进血液循环的方法，打通血脉运行的通道。

姜水洗头，一般我是把头泡到姜水中，泡十分钟左右，不断加热水，保持水的温热，头上能明显感觉到发烫，火辣辣的感觉。然后简单的擦洗，去晒太阳，阳光照在头上你会觉得到头上好像长了一根舌头，明显能品尝出头上既香又辣的姜的味道。

然后就是做菜的时候加姜和辣椒，吃辣椒的过程中头顶会微微发汗，用出汗的方式去除身体多余的水汽。运作其实是很好的方式，但凡身上寒湿重的人都会非常容易出汗，什么时候等到身上没那么容易出汗了，这个人身上的寒湿也就没那么重了。

接着就是按头顶上的穴位，脱发的人头顶上淤堵痛点非常多，像百会穴，百会穴周围一圈都是痛点，上星穴，率谷穴，凤池穴，大椎穴都要经常按。直到这些痛点按上去没有那么痛了，头部经络也会通开一些。

恢复身体的过程中，睡眠是重中之重，如果休息不好，身体是很难恢复的。所以关于睡眠这块，比较好的方式就是贴足贴，就是那种网上卖的祛湿足贴。一直不知道那个东西是什么原理，但是对于睡眠来说确实会有一些帮助，第二天醒来后人也会比平常精神很多，从效果上来看的话，足贴确实有去湿的作用。

对于睡眠不好的人，建议常备一些足贴。保证睡眠的质量对于身体恢复来说是非常重要的，如果你能经常喝姜汤就更好了，要是有个养生壶，可以熬煮四君子汤加上莲子，芡实，怀山药，早晚喝一杯药食两用的饮品，加强脾胃的功能，脱发这种小问题解决的不要太快。

大概两个月左右，脱发的问题就会慢慢消失，你会发现头发脱的越来越少，再也不用担心一抓掉落一大把头发了。古人讲发常梳，其实就是在打通头上的淤堵痛点，保证气行血流。简单来说就是，姜水洗头促进血液循环，按揉头上的淤堵痛点，健脾胃去湿气。