亲爱的，你眼前的《百优解》是一个爱的传递，感谢亲爱的你，传递爱心!

《百优解》开启你的内在智慧，净化你的心灵，解决你的一切烦忧！

希望亲爱的你，幸福平安，健康快乐！

感谢亲爱的你，做爱的信使，传递这份爱！

《臣服》

姓名：红菊

日期：4月13号

事件：

看到朋友工作做的比我们好，我内心很纠结不安，烦躁。

（1）可以接受：事实

可以接受朋友工作比我们做的好。

（2）也可以不接受：事实

也可以不接受朋友工作比我们做的好。

（3）这件事情可以：发生

朋友工作做的比我们好可以发生。

（4）这件事情也可以不：发生

朋友工作做的比我们好也可以不发生。

2.情绪（心情）

焦虑，烦躁。

（1）可以接受：情绪

我可以接受焦虑和烦躁。

（2）也可以不接受：情绪

我也可以不接受焦虑和烦躁。

（3）这个情绪可以：发生

焦虑和烦躁也可以发生。

（4）这个情绪也可以不：发生

焦虑和烦躁也可以不发生。

3.允许自己就是爱

（1）允许：

我允许朋友工作做的比我们好，比我们强，允许我有嫉妒心，允许我有烦躁和焦虑不安的情绪。

（2）不允许：

我也不允许朋友工作比我们好，不允许我有嫉妒的心，不允许我有焦虑不安和烦躁的情绪。

（3）允许不允许：

我允许我就不允许朋友比我的工作做的好，允许我就不允许我有嫉妒的心，允许我就不允许我有焦虑不安和烦躁的心。

（4）允许如其所是：

允许一切事情的发生，允许我看到他做的比我好时，允许我嫉妒他，我心里很难受，想超过他，可有气无力的感觉，允许我有烦躁和焦虑不安的情绪，和它们静静的呆在一起，只是感受感受。

4.感悟（我就是爱）：

  通过拆解我看到我在管天管地管别人，感觉自己真的很傻很可笑，傻的有点可怜和心疼，看到这些时，回来面对自己内心的那个难受，和她呆在一起！提升自己的能力！

  好好的安抚她，爱爱她，抱抱她，亲亲她，亲爱的自己，停止以往的惯性模式外求，回到自己的内心，心知道我的一切感觉感受！因为她是我最忠诚最不说谎的挚友。

此刻我也真的感恩眼前的这个人这件事，有句话说的好，花开蝶自来吗？通过对方，清楚的看到自己的不足，取长补短，努力学习 ，他能做到的我也会做到，【自信心有所提升】

同时通过对方，又拿下捆绑在自己身上的一个加锁 ，看见一次疗愈一次，身体也就轻松一次，也在慢慢的做回我自己！允许别人做别人，允许自己做自己！亲爱的红菊，我爱你，我爱你[玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][嘴唇][嘴唇]