按照前天晚上刘老师在洛阳焦点父母课堂二期班讲关于建立目标课布置的课后思考题内容，我试着以简书形式边做思考题，边写简书：
一.想一想最近要做的事情有哪些？我最近要做的事情有三件：A.鼻炎刚好巩固一下效果，不能大意；吃药半个多月对身体有伤害，也恢复恢复身体，B.坚持到焦点听课、坚持按天写简书，读书打卡，C.鼓励、支持孩子适应环境、学习进步！
二、试着给每件事情按重要程度打个分！最重要的I0分，最不重要的1分？按重要程度分级，我给C打9分，B打7分，给A打6分！
三、在每件事情上说明为什么打这个分？原因是什么？给C打9分是因为孩子刚出去正适应阶段所以挂心，给B打7分是因为学好焦点目前认为对自己，家庭及社会关系处理都有益，给A打6分是因为近一个月来深受其苦，有健康才有一切！
四、按照顺序把每件事情写下来？按顺序写下来就是：C9分，B7分，C6分！
五、找到最重要的哪件事，想一想希望可以在多长时间，能实现到什么程度？最重要的事情是支持孩子适应环镜，学习进步，希望能在五月底初见成效！
六、你现在己经做到了哪些，怎么做到的？现在已经能和孩子较为轻松交流，孩子一些事情还愿意对我们说！参加焦点学习以来，不断修正以前做法，并按照倾听，共情，赞美去尝试，效果还是有！
七、你现在还有哪些资源可以利用？谁会看到你的改变？我觉得现在自身的资源，家庭的资源，朋友的资源还可以用！最明显的是家庭成员都看到了我的改变！
八、接下来你可以做的行动有哪些？接下来我可能坚持学习焦点协同家庭成员共同成长，并同孩子进一步共情好！
九、此时此刻，你准备从哪开始，迈开一小步的行动？此时此刻，我正在写简书，向着既定目标迈进！
附：诗一首
你：站在高山之巅
坦然、自信，豪迈
面对人世沧桑。
你：站在高山之巅
勇敢、无畏，坚强
面对充满希望的未来！
你：站在云海之巅
微笑、快乐、从容
面对人生万物
在坚持中奋进、在奋进中坚持
突破自我、让幸福快乐充满！
2018年4月12日看孩子微信图片有感而写
