你的身材里,藏着你的自律

        宅在家里的14天里,你胖了几斤呢?

        大家口中常念叨的一句话:“每逢佳节胖十斤”,每个假期切身都有体会的,相信大家也是如此。这个漫长的“春节假期”,聚餐、活动全部取消,只有待在家里吃、睡、吃、睡……无限循环。肉,不知不觉就变多了。

        这不,昨天我还看到有人在朋友圈大吐苦水,疫情过后,会出现一批胖的人,也有人晒出了自己的体重秤:“宅在家14天,长胖了12斤”!可长胖容易减重难啊,你可能有节食、有吃减肥药、有运动,可经常是使尽浑身解数,体重都纹丝不动。哪怕你把所有的苦都受一遍,都有可能瘦不下来!

        我有一闺蜜相亲多次未成功,其原因是:你人不错,就是胖了点!你不是我喜欢的类型,一次又一次遭失败,再一次酒后吐露了心声:“我就是坚持不下来,我就是接受不了这样的自己,是不是我真的什么都做不好呢”?我想自律后应该就不会有这些烦恼, 当你 25岁时,他人可能都在因学业、工作加班过劳肥,如果你你每天坚持30分钟跑跑步,身材就会比过同龄人;当你 35岁时,或许即使生完宝宝体重飙升,也能迅速瘦下来,将松垮的身材恢复紧实;当你45岁时,可能不会因腰腹发胖烦恼,不仅没有油腻感,还比20岁时更多一份魅力;当你55岁以上,或许越跳心肺功能越好,不会再体虚无力,还可以带着好身材去旅游,拍美美的照片!这就是我们为什么要自律的原因!

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