金句摘录：
️对于在集中营这些幸存者常说：“我们不喜欢谈论我们的过去。对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在的感觉。”
️勇气一旦失去，几乎就不可能再挽回。
️囚徒对集中营生活的精神反应可以被划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。
️第一阶段显露的症状时惊恐，除了极度惊恐，没有其他感觉。从那一刻起，我们不得不适应这种极度恐慌的状态，直至习以为常。
感悟反思：
可能从《曾国藩传》厚厚的书到这本书那么薄，国外的书好像都很薄，目前看着都有点不适应，因为感觉作者写的不够细腻，相比上本书把曾国藩的一生写的大气磅礴，细枝末节都方方面面到位，虽然是一本人物传记，但是感觉读着很过瘾，像小说一样，像电视剧一样让人忍不住追剧的感觉，这本书在集中营的生活，至少看到今天的内容，没有什么前因后果，少量文字带过情节，着重描写了一下心理状态，一开始我看的不知所学，也无法共情。
直到看到这句话“我们不喜欢谈论我们的过去”，尤其是悲惨噩运的遭遇，我相信作者也不愿意过多谈起，像祥林嫂一样，把自己的悲惨遭遇反反复复说，或发泄情绪，或博取同情，一开始说别人会同情，说多了遭人烦，因为就像书里写的“所有的解释都是多余的，你没有经历，就无法感同身受”。
集中营的生活在国外，而且还是很久以前，生在还算和平时代的我，没法体会，唯一离自己近的，我比较说会看“南京大屠杀”，抗日战争，最近还有“缅北诈骗”这些，前段时间看了“缅北诈骗”短视频，幸存者逃出来录的，看得我胆战心惊，汗毛直立。最近也关注了以色列和巴基斯坦战争，短视频里普通老百姓的遭遇无妄灭顶之灾让人泪目，战争已经赤裸裸目标攻击对象就是老弱病残，小孩。加上看了《曾国藩传》里面战争里老百姓的遭遇，我才真的心里很难受，也感慨庆幸现在还是个和平年代，珍惜当下的生活，那是战争中的人民最盼望的生活了。
按照现在的国际局势，未来会怎么样，真的不知道，流言四起，人心惶惶。但是这本书就是给我们心灵的打一针强效镇定剂，无论外界环境变成怎么样，怎么差，真正的强者是不会抱怨环境的，只会适者生存，这个适者就是内心的力量，精神的力量，如何去接纳，转念，把“凡事发生必有利于我”真的能贯彻到底，甚至能够坦然的面对生死。连生活中的鸡毛蒜皮都想不开，执着不放，怎么去面对生死的考验。有句话叫，除了生死，其他都是小事，其他都是擦伤。虽然极致的苦难也许未曾经历，但是从身边的小事做起，检视自己，修行自己。有没有什么是自己特别执着，特别放不下的，放下，也是需要勇气和智慧的。昨天看到夏老师的分享，觉察对孩子的执着，以及怎么逐渐放下，让孩子对自己的人生负责，我也很感慨，我们只是孩子的引路人，并不是孩子的操控者，对所有的关系都是，我最不能破解的目前还是夫妻关系，两性关系，需要更多的觉察自己。
