人生的路很长，在任何一个阶段，我们都会遇到倦怠期。尤其是当你在一件事上投入了大量时间和精力，像是读书、工作、备考、或坚持某个目标，走着走着，突然有一天就会觉得：“我好像坚持不动了，我怎么突然觉得这一切都没意思了？”
其实，这很正常。倦怠本身就是身体和情绪在提醒我们：你已经累了，需要停一下了。
我们常常害怕停下，怕自己“掉队”、怕别人超过我们，怕时间一旦浪费就再也追不回来。但事实上，一直逼迫自己前进，最后可能只会陷入恶性循环：看不进去书，做不好事，情绪也越来越差。
在这种时候，其实你有两个选择：
- 继续坚持，强行咬牙忍着，但很可能效率更低，情绪更差。
- 或者，彻底停下来几天，给自己放个假。哪怕三天、五天，也好过长时间的低效内耗。
很多人以为，停下来就等于放弃，其实不然。短暂的暂停是为了更好地重新出发。就像马拉松选手在途中补水、调整呼吸，不是认输，而是为了走得更远。
休息的时候，别去碰和目标相关的东西。去做点你曾经喜欢的小事，睡个懒觉，散个步，看部电影，听首老歌，和朋友随便聊聊，或者什么也不干，就发呆。生活不止是目标和进度条，生活还有闲适、松弛和不设限的快乐。
等你玩够了，睡饱了，心放松了，自然就会慢慢找回状态。那个时候，再去做事、读书，可能会发现倦怠感没那么重了。
人是节奏动物，绷得太紧，迟早会断。会在合适的时候停下来，才是对自己真正的负责。
所以啊，如果你现在正处在这样一个阶段，请告诉自己：
我没有失败，我只是累了。累了就该好好休息，等准备好了，再出发。
人生很长，偶尔停下来喘口气，是一种智慧，也是一种温柔。
